幸せのかたちは、人それぞれ違っていい。「自分らしくあること」「満ち足りること」を軸に、心のあり方や時間との向き合い方、ケアやつながりのデザインを考える記事を集めている。
未知の風景への憧れ、美味しい食事、日常からの逃避——旅をする動機はさまざまだが、帰路につく頃には、不思議と以前より少しだけ心が軽くなり、周囲の人に対して寛容になれている自分に気づいた経験はないだろうか。本記事では、脳科学や心理学の研究データをもとに、移動とウェルビーイングの意外な相関関係を紐解いていく。
年賀状を出さないのは、冷たい選択だろうか。SNSで人とのつながりの密度や頻度が高まりやすい現代では、関係を保つこと自体に負担を感じる人も少なくない。新年の挨拶をきっかけに、人との距離や関係のあり方を見つめ直してみる。自分にとって無理のない距離感とは何か。年賀状から、心地よいつながり方を考える。
ヒューリスティックとは、直感に基づいて判断する思考法だ。そして直感は、先入観や好き嫌い、経験則などの複合的な要素によって発揮される。ヒューリスティックを適切に活用することで、私たちはより冷静に、自分らしい人生を歩める。本記事では、ヒューリスティックの意味やリスク、無意識下の思い込みを認識する重要性を掘り下げていく。
都市部では交通渋滞や環境負荷の増加といった問題が深刻化する一方、地方では生活インフラの維持が困難となり、地域経済の衰退も加速している。こうした現状を打破する可能性を秘めているのが、「スマートシティ」と「デジタル田園都市」という二つの構想だ。テクノロジーがもたらす新しい社会像について、具体的な事例を交えながら考える。
現実世界における「第一の交流のかたち」。オンライン環境における「第二の交流かたち」。そして「第三の交流のかたち」として台頭しているのが、VRによるコミュニケーションだ。この記事では、VRがもたらす新しい心のつながりや、交流による孤立や孤独のケアについて解説していく。
ノルマのように名所を巡り、SNS映えする写真を撮る旅行客。それに伴って、混雑やマナー違反に遭遇する地域住民。観光のあり方は、果たしてこれでよいのだろうか。いま、観光は別の在り方も示している。本記事では国内外の事例を紐解きながら、土地や人と深くつながる新しい観光の可能性を探る。
ヒューリスティックとは、直感に基づいて判断する思考法だ。そして直感は、先入観や好き嫌い、経験則などの複合的な要素によって発揮される。ヒューリスティックを適切に活用することで、私たちはより冷静に、自分らしい人生を歩める。本記事では、ヒューリスティックの意味やリスク、無意識下の思い込みを認識する重要性を掘り下げていく。
「侘び寂び」は、不完全なものや静けさ、経年変化に価値を見出す感性である。現代社会では華やかさや効率が重視されがちだが、そんな今こそ、控えめな不完全さに美を見出す「侘び寂び」の精神に目を向けたい。過剰ではない豊かさや、自然と調和する心の在り方を見直すきっかけになる。
自己肯定感とは、良い面も悪い面も含め「ありのままの自分を受け入れる」こと。日本の子どもは精神的幸福度が低く、その背景に自己肯定感が育ちにくい環境があると指摘されている。すぐに高めるのは難しいため、理由を理解し、小さな挑戦を積み重ねたり、「自己受容」から始めたりすることが大切だ。
